6 rano pobudka (sam się dziwie że udało mi się wstać, bo zasnąć nie mogłem i czytałem książkę do późna). Koło 7.00 śniadanie, odcinek gry o tron, pare spraw załatwić i 9.00 rozciąganie + pompki, brzuszki, potem dwa banany, aby mieć energie, ale i tak byłem głodny trochę, no cóż czas biegać. Za oknem ukrop, a ja ubieram się w swoje ciuchy z myślą że się w nich utopie, lecz o dziwo nie, świetnie przepuszczają powietrze, nawet nie były bardzo przepocone, są super! A co do biegania to trochę ciężko się biegało, ale z uśmiechem na ustach, pogoda też nie dawała mocno w kość. Nawet jeża widziałem i pana który kosił, czy orał trawę na koniu, świetne widoki! A teraz czas na magnez i odpoczynek, nie mogę się doczekać aż pójdę na kebaba! Ale to chyba nie dziś :/

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=O2MMqTRYhGo

__________________________________________________________________________________
Endomondo:
http://www.endomondo.com/profile/3503213

Runtastic:
http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/michal-melgies

Run-log :
http://run-log.com/profiles/profile/MaxiMichal/

Pobudka 7.30, poranna toaleta i do kompa, pare filmów, ogarnięcie gier przeglądarkowych, śniadanie (jajka z majonezem), wykonanie misji w Neverwinter, odcinek Gry o tron i możemy iść biegać. A więc o 13 wyruszyłyłem w drogę, biegało się całkiem dobrze, nie było nawet tak gorąco jak pogoda za oknem w domu zapowiadała. Aczkolwiek nogi bolały trochę, więc nie dałem rady zrobić dłuższego dystansu, nawet nie dobiegłem do zalewu hihi, znowu forma spadła - trzeba będzie nadrabiać. No cóż jutro rowerek, postaram się dzisiaj wcześniej położyć spać, aby wstać koło 6 i powinno być git.. Planuje koło 40-50 km zrobić, zobaczymy :)





A po treningu ruszamy w trase ;) (ETS2)

__________________________________________________________________________________
Endomondo:
http://www.endomondo.com/profile/3503213

Runtastic:
http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/michal-melgies

Run-log :
http://run-log.com/profiles/profile/MaxiMichal/