MaxiMichal
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 86.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:54 |
| Średnia prędkość: | 17.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.50 km/h |
| Suma kalorii: | 984 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 14.43 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
27.08.13
Wtorek, 27 sierpnia 2013 Kategoria Szosa
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bieganie 32
Środa, 21 sierpnia 2013 Kategoria Bieganie
| Km: | 4.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 5:00 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Bieganie | |||
Nowa trasa
Środa, 21 sierpnia 2013 Kategoria Szosa
| Km: | 19.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 21.30 |
| Pr. maks.: | 39.50 | Temperatura: | 463.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj testowanie nowej drogi rowerowej..
Dzień 31
Sobota, 3 sierpnia 2013 Kategoria Bieganie
| Km: | 4.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | 8:30 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Bieganie | |||
Takie tam w sobote :P
A po bieganiu :
A po bieganiu :
Dzień 30
Piątek, 2 sierpnia 2013 Kategoria Bieganie
| Km: | 2.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 8:08 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Bieganie | |||
Pobudka 7rano, przenoszenie mebli itd. itd. REMONT :( Czasu mało i zero mobilizacji. Tyle w tym temacie ;)
1.08.13
Czwartek, 1 sierpnia 2013 Kategoria Szosa
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 19.64 |
| Pr. maks.: | 38.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 820kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pobudka przed 7dmą, kanapeczki z szynką i ogórkiem zielonym, herbata do tego jakiś live na twitchu. Godzina 9ta rozgrzewka - kilka pompek według aplikacji "Push Up Workout" na windows phone i jedziemy na rower. Krótki dystans, nie chce mi się za bardzo długo jeździć na rowerze, rutynowa rundka przez prawiedniki, osmolice. Swoją drogą całkiem fajną drogę rowerową zrobili, tyle że jeszcze niektóre odcinki są nieskończone :/ A wieczorem może pobiegam ;)
__________________________________________________________________________________
Endomondo:
http://www.endomondo.com/profile/3503213
Runtastic:
http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/michal-melgies
Run-log :
http://run-log.com/profiles/profile/MaxiMichal/
__________________________________________________________________________________
Endomondo:
http://www.endomondo.com/profile/3503213
Runtastic:
http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/michal-melgies
Run-log :
http://run-log.com/profiles/profile/MaxiMichal/
