Pobudka 6 rano, komp, śniadanie złożone z 2 kanapek z dżemem - mama robiła, ale kwaśny strasznie jakiś, później za jakąś godzinę po podciągałem się na drążku i porobiłem trochę brzuszków, zjadłem ciasto (fale dunaju), odczekałem jakieś 30-60 minut i po zmotywowaniu się muzyką ruszyłem biegać. Na zewnątrz słoneczko świeci wręcz idealnie, nie było tak gorąco, ani zimno, czasem nawet wiatr zawiał co wywołało lekki uśmieszek na twarzy. Mało ludzi na drodze rowerowej, co lubię, bo denerwuje mnie gdy ktoś mnie obserwuje jak się potykam o własne nogi. Nawet aż tak nie bolały mnie jak ostatnio, więc myślę że niedługo wrócę do starych dystansów, dzisiaj miałem w planach zrobić 7km, ale bałem się że będzie ciężko z powrotem, może następnym razem ;)




__________________________________________________________________________________
Endomondo:
http://www.endomondo.com/profile/3503213

Runtastic:
http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/michal-melgies

Run-log :
http://run-log.com/profiles/profile/MaxiMichal/